Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være en form for underholdning og fornøyelse, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å forstå at kasinoer og andre gamblingaktiviteter er designet slik at huset har en statistisk fordel på lang sikt. Hvis du bruker penger du ikke har råd til å miste, eller hvis gambling begynner å påvirke din økonomiske situasjon eller livskvalitet negativt, er det et tegn på at du bør søke hjelp.
Aldersverifikasjon
I Norge må du være minst 18 år gammel for å delta i gambling. Det er ditt ansvar å sikre at du oppfyller denne kravet før du begynner å spille. Alle våre partnerkasino krever aldersverifikasjon før registrering og uttak av gevinster.
Advarselstegn på Problemgambling
Hvis du kjenner igjen noen av disse tegnene, kan det være et tegn på problemgambling:
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du forsøker gjentatte ganger å kutte ned eller slutte med gambling
- Du jager tap ved å gamble mer for å få tilbake pengene
- Du skjuler gambling eller lyver om hvor mye du gambler
- Du bruker gambling for å håndtere negative følelser eller stress
- Du låner penger for å gamble
- Du har problemer på jobb, skole eller i relasjoner på grunn av gambling
- Du føler deg rastløs eller irritabel når du prøver å kutte ned gambling
- Venner eller familie har uttrykt bekymring for ditt gamblingadferd
Selvhjelpverkstøy
De fleste ansvarlige kasinoer tilbyr flere verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere ditt gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn i løpet av en dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Angi en maksimal grense for hvor mye du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Motta påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Egen ekskludering: Blokkér din egen konto midlertidig eller permanent hvis du trenger en pause
- Tid-out: Ta en frivillig pause fra gambling for en fastsatt periode
Vi oppfordrer deg sterkt til å bruke disse verktøyene hvis du føler at gambling ikke lenger er kontrollert.
Støtteorganisasjoner og Ressurser
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, finnes det hjelp tilgjengelig:
Norge
- Helsedirektoratet - Ansvarlig gambling: Informasjon om gambling og helse fra norske myndigheter
- Nasjonalt råd for psykisk helse: Ressurser for mental helse og gambling-relaterte problemer
- Rustjenestene i din kommune: Lokale helsetjenester som kan tilby støtte og behandling
Internasjonale organisasjoner
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk - Gratis, konfidensielle tjenester for problemgamblere
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk - Nasjonalt selvekskluderingssystem
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au - Online ressurser og rådgiving
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org - Informasjon og støtte
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org - Ressurser og hjelpelinjer
Søk Hjelp i Dag
Hvis du eller noen du bryr deg om sliter med problemgambling, venter ikke. Det finnes ressurser og mennesker som ønsker å hjelpe. Ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor, eller snakk med en lege eller psykolog i din kommune. Å søke hjelp er et tegn på styrke, ikke svakhet.
Husk: Gambling skal være morsomt. Hvis det ikke lenger er det, er det tid for å ta en pause og søke støtte.